Ayurveda – Die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben
Ayurveda ist ein ca. 5000 Jahre altes ganzheitliches Gesundheitssystem. Ayus bedeutet Leben und Veda Wissenschaft. Die Wurzeln des Ayurveda liegen in den uralten Schriften der Inder – den Veden. Die Veden erklären, wie der Mensch im Einklang mit den Naturgesetzen leben kann.
Ayurveda liefert eine allumfassende Sichtweise der dynamischen Wechselbeziehungen zwischen organischen, physiologischen Prozessen und äußeren Faktoren wie Klima, Tätigkeit, Ernährung sowie inneren emotionalen Zuständen. Die körperliche und die geistige Ebene sind aufeinander bezogen. Der Mensch wird als untrennbare Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet, die die Grundlage des Lebens schafft.
Neben dem umfangreichen Wissen über die Gesundheit, beantwortet Ayurveda die Basis des Lebens: Wer bin ich? Ganzheitliche Gesundheit kann nur über die Antworten der tieferen Fragen des Lebens existieren. Durch die Klärung dieser Fragen finden Menschen wieder zur Einheit und die bestehenden Hindernisse zwischen den Menschen können überwunden werden. Ayurveda hilft zunächst die Verschiedenheit zu erkennen und zu tolerieren, statt das Andersartige anzugreifen. Dadurch erkennen wir das Geschenk, das in der Vielseitigkeit liegt und uns miteinander verbindet.
Die gesamte Materie ist durch die Elemente entstanden, die ihren Ursprung in der Energie, die aus dem kosmischen Bewusstsein hervorgegangen ist, haben. Alle fünf Elemente sind in der gesamten Materie des Universums vorhanden. Energie und Materie sind eins.
Da auch der Mensch ein Teil dieser Materie, bzw. dieser Energie ist, sind folglich auch alle Elemente in ihm vorhanden. im Ayurveda spricht man von den Doshas (Bioenergien), Vata, Pitta und Kapha. Die fünf Elemente zeigen sich im menschlichen Körper wie folgt:
Äther (Vata)
Mund, Nase, Brustkorb, Atemtrakt, Kapillare, Magen-Darmtrakt, Lymphbahnen, Gewebe und Zellen
Luft (Vata)
Bewegungen der Muskulatur, Herzschlag, Lunge, Bewegungen der Magenwand und des Darmes sowie alle Bewegungen des zentralen Nervensystems
Feuer (Pitta)
Stoffwechsel, Enzymsystem, Verdauung, Intelligenz, Körpertemperatur, Denkvorgänge und Sehvermögen
Wasser (Kapha)
Absonderungen der Verdauungssäfte und Speicheldrüsen, Schleimhäute, Plasma. Wasser ist unerlässlich für die Funktion der Gewebe, Organe und der verschiedenen Systeme im Körper
Erde (Kapha)
Knochen, Knorpel, Nägel, Muskulatur, Sehen, Haut und Haare.